Комп'ютер і здоров'я дитини
Інформаційні технології сьогодні органічно вписуються в усі сфери
людської діяльності. Комп'ютеризація досить значуща й актуальна. Але, як
кожен новий етап, вона несе з собою і нові проблеми. Особливо
актуальною є проблема впливу комп'ютера на здоров'я дітей. Полеміка щодо
його користі та шкоди ведеться на всіх соціальних рівнях: вчені
проводять дослідження про вплив комп'ютера на дітей; діти сперечаються з
батьками; батьки — з вчителями і так далі. В працях науковців,
присвячених розвитку і навчанню дітей, можна знайти підтвердження та
обґрунтування того, як комп’ютер сприяє інтелектуальному розвитку
дитини.Сучасні комп’ютерні ігрові та навчально-розвивальні програми, створені для дітей, дають можливість навчити дитину класифікувати і узагальнювати, аналітично мислити в нестандартній ситуації, досягати своєї мети, удосконалювати інтелектуальні навички; розвити у дитини швидкість реакції, візуальне сприйняття об'єктів, пам'ять та увагу, логічне мислення.
Вміння користуватися комп’ютером додає дитині впевненості в собі, адже їй відкривається доступ у світ сучасних технологій.
Тож, чи варто протистояти бажанню дитини користуватися цим дивом технічного прогресу? Як зробити спілкування дитини з комп’ютером безпечним і корисним? Комп’ютерні ігри марні та шкідливі, це заняття для любителів побайдикувати, чи навпаки? Однозначної відповіді на ці питання не існує: одні фахівці вважають, що комп'ютер завдає непоправної шкоди здоров'ю. Інші ж, навпаки, вважають, що при дотриманні основних правил безпеки, він несе загрозу не більшу, ніж будь-яка інша побутова техніка. Розглянемо чотири основні фактори які спричиняють негативний вплив на здоров’я: навантаження на зір, скутість постави, випромінювання, навантаження на психіку (нервово-емоційна напруга).
Найбільше уваги привертає до себе навантаження на зір. Саме завдяки цьому, у дитини, через короткий час, виникають головний біль та запаморочення. Якщо працювати за комп’ютером достатньо довго, то зорова втома може призвести до стійкого зниження гостроти зору. Ось чому тривалість спілкування дітей з комп'ютером строго нормується. Головними факторами, які впливають на зір є: якість монітора, зміст зображення та час роботи за монітором. Проте слід зазначити, що комп’ютер не є основною причиною розвитку короткозорості у дітей. Велику роль відіграє спадковість, телевізор та читання в темноті. При розумному підході до справи навантаження від комп’ютера може бути суттєво знижено.
- Безперервна робота з екраном комп'ютера повинна бути не більше:
для учнів 6-7 класів — 20 хвилин;
для учнів 8-9 класів — 20-25 хвилин;
для учнів 10-11 класів на 1-й годині занять до 30 хвилин, на 2-гій годині занять 20 хвилин.
- Якщо у дитини проблеми із зором, то сідати за монітор йому можна лише в окулярах.
- і в якому разі не дозволяйте дитині працювати за комп’ютером в темряві.
- Розмістіть монітор так, щоб світло з вікна не потрапляло на екран та не світило в очі.
- Прослідкуйте, щоб відстань від дитячих очей до центру екрану складала 50-70 см.
- Меблі повинні відповідати зросту дитини. Стілець має бути обов'язково зі спинкою.
- Посадка пряма, або злегка нахилена вперед, з невеликим нахилом голови.
- Дитина повинна сидіти на стільці, спираючись на 2/3 - 3/4 довжини стегна. Між корпусом тіла і краєм столу зберігається вільний простір, не менше 5 см.
- Ноги зігнуті в тазостегновому і колінному суглобах під прямим кутом і розташовуються під столом на відповідній підставці.
- Кисті рук дитини повинні знаходитись на рівні ліктів, а зап’ястя на опорній планці клавіатури, м’язи розслаблені.
- У перерві між роботою за комп’ютером, дитина повинна гратися в рухливі ігри, займатися спортом, гуляти на вулиці.
- Не дозволяйте перекушувати за комп’ютером: ця шкідлива звичка може залишитись на все життя.
- Використовуйте лише якісні комп’ютерні програми, що відповідають віку дитини.
- Слідкуйте за змістовою стороною ігор та навчальних програм.
- Дитина найкраще сприймає статичне, велике, кольорове зображення в супроводі звуку.
- Уникайте читання дитиною тексту з екрану та малювання на комп’ютері (напружуючи зір, дитина напружується сама).
- Пам’ятайте, великої шкоди завдають ігри з дрібними елементами, які рухаються на великій швидкості.
- Комп’ютер слід розташувати в кутку або задньою поверхнею до стіни.
- У приміщенні, де використовується комп’ютер, необхідне щоденне вологе прибирання. Тому підлогу в ньому не треба закривати килимом або килимовим покриттям.
- До і після роботи на комп’ютері слід протирати екран злегка зволоженою чистою ганчіркою або губкою.
- Не забувайте частіше провітрювати кімнату, акваріум або інші ємкості з водою збільшують вологість повітря.
- Після занять за комп’ютером, дитину потрібно вмити прохолодною водою або протерти обличчя вологою серветкою.
Комментариев нет:
Отправить комментарий